生理痛と身体の巡りについて考えてみました

先日上野公園に行ったら、桜が咲いていました。

この秋、冬桜を見るのは２回目。満開で春にも劣らない美しさ。

かわいらしいご夫婦。歳を取ってもこんな素敵な人でありたい。

最近よく聞く生理痛が重い女の人たちの話。

中には会社や学校に行けないくらいの子達もいるのですよね。私も一日中寝ていたい時もありますが、過ぎてしまえばまた元の日常に戻れてしまうので、大して対処もしないまま何年何十年と過ぎてしまうのかもしれません。

私は美容をきっかけに身体を見直し、その効果の一環で生理も軽くなってきました。

症状は人それぞれだと思いますが、基本は身体の巡りを整える事から始めるのがいいと思います。

・血液

・リンパ

・気

私はこの３つの巡りを改善したことによって、肌の調子も良くなり、体力も付き、元気になり運気も上がっていきました。

これを整えるには、筋肉をつけるための運動、リンパの流れを良くするストレッチとマッサージ、気を整える深呼吸。忙しい時は最低限これをしています。

生徒さんにもお稽古の時には必ず深呼吸を意識してもらいます。

そうすると集中力もあがり、気や血行の流れもよくなるのです。お茶をやっていると精神力も体力もアップするのはこのおかげもあるのだと思います。

何もやらないよりは、日常ですこしづつ意識をするだけでも違ってくるかと思います。

つらい思いをしている女性の方達が少しでも楽になれるように、お茶でサポートできるよう頑張っていきます。