9月のヨガティーイベント「お家で簡単お抹茶」と「お尻スイッチを入れるヨガ」

この日は初めて参加してくれるお客様もいらっしゃり、新鮮な雰囲気。彼女は料理人で、昔一保堂さんのお茶イベントの際に和菓子を作ってくれた事がありました。お月見の時期だったので月見団子を依頼したのですが、京都のお茶屋である一保堂さんに合わせてその土地の風習風土を調べる事はもちろん、オリジナリティを出すために、様々に工夫をしてくれたことを思い出します。

今回のメニューはお茶は「お家でも簡単に美味しく抹茶をいれる方法」、ヨガは「お尻スイッチを入れる」です。茶筅という竹でできた抹茶を攪拌する道具は他に代用できないのですが、それ以外はお家にあるもので十分。

初めてでも上手

今回のお菓子は桜新町「伊勢屋」さんの桔梗。

お菓子のいただき方もやってみました。お箸は上から取ります。

引き続いてのヨガ。コトリ先生はいつも参加者の方の様子を気遣いながら進めてくれるので、初めての方にも安心。他の方や自分ができない状態を確認してしまうのが好きではないとのことで、鏡をレッスン室に置かないのが信条です。

本日は、普段はあまり使わないお尻の筋肉に集中します。先生はお尻スイッチと言っていました。確かにお尻の筋肉を意識するとスイッチが入った感じになります。股関節まわりは老化が早く出やすいので、日頃から意識してストレッチをするのがいいそうです。

今日もたっぷり3時間、お茶とヨガを使って自分に戻れる時間を過ごすことができました。

10月は都合によりお休みですが、11月も楽しいプログラムを準備したいと思います。